po prostu

Eh, co za komentarze. Po prostu wychodzi z was malostkowa zawisc i pieniactwo , bo sami byscie chcieli byc takimi supermistrzami a duzo wam jeszcze brakuje... A wiecie czemu? Bo na osiagniecie takiego poziomu potrzeba setek lat ciezkiego treningu, zatem zamiast pisac glupie docinki lepiej zapiszcie sie natychmiast do najblizszej sekcji wing-tsun

po prostu z gnojami nie bede gadał nara

po prostu ignorujcie takie osoby, nie ma sensu wysilać się skoro cenne rady odbijają się od niego jak od muru.

Moze znalazlby zastosowanie w trenigu masowym, jak jadlo dowozimy furami i po prostu nam "nie wchodzi" :) ale tu dziewczyna chce sie zaokraglic pare kg, nie znajduje zastosowania dla srodkow wspomagajacych laknienie w tym wypadku. O dibencozide powtarzam opinie innych uzytkownikow - ja osobiscie nie probowalem - jest raczej kiepska. [...]

myslę ze dalej panują archaiczne poglądy meta+winko a czy ja coś napisałem że to złe połączenie? -po prostu na pierwszy cykl niech weźmie 1 środek bez kombinowania

Żeby tak wyglądać to nic nie trzeba robić bo jest on po prostu wygłodzony. Jak chcesz zmienić swoją sylwetkę to musisz wprowadzić trening siłowy i trzymać dietę lub choćby 10 wskazówek żywieniowych

Jeśli nie ma gorączki, obrzęku, ani miejsce nie jest zaczerwienione i nadmiernie ucieplone to z czasem przejdzie. W nerw nie poszło, po prostu ból przeniesiony pewnie. Wal w obszerny boczny, w połowie długości uda od boku, nie od góry, jak na niektórych zdjęciach tam.

Ja np. nie trzymam zadnej diety. Jem 6-8 posilkow dziennie, w zaleznosci od czasu i samopoczucia. staram sie aby kazdy posilek byl jak najbardziej wartosciowy po prostu. zamienilem bulki i chleb zwykly na ten np. sloneczknikowy czy z soja. jogurty, jaja (cale),duzo miesa, ryzu to podstawa moich posilkow. nie chce mi sie wyliczac kalorii, [...]

Nie pomyślałeś, że może po prostu jesteś na to zbyt słaby psychicznie i niekoniecznie się do tego nadajesz? Myślę, że zamiast wymyślać różne problemy od strony naszej psychiki warto przemyśleć czy Ty naprawdę chcesz robić to co robisz lub/i robić to w takiej formie jak się powinno. Właśnie to (między innymi) odróżnia najlepszych od średniaków. [...]

No do Dolnośląskiego to dla mnie za przydaleko trochę. Po prostu ciekawiło mnie jak wyglądają takie treningi i na czym polega samo Kung-Fu, bo z tego co się domyślam to jest zupełnie co innego niż reszta sztuk walki. Większość treningów polega na tym samym. Rozgrzewka, pokazanie technik których się potem używa, ćwiczenie ich jakieś kata czy inne [...]

Właśnie planuje kupić jakąś lepszą niż ta bo nie wiem czy ta będzie odpowiednia ale nie wiem czy po prostu kupić jakąś za 20-30zł czy ktoś mógłby polecić jakąś?

Mam jeszcze jedno pytanie, bo jestem tego bardzo ciekawy i zastanawiam się czy nie zacząć planu Armstronga. Zależy mi na ilości powtórzeń, bo po prostu taki mam cel, a ten plan właśnie się na tym skupia. Wczoraj jak testowałem max nachwytem to było 5, prawie 6 - dosłownie broda była z 1 cm pod drążkiem tylko. Zmieniony przez - Blato w dniu [...]

[...] nie będzie zależało żebyś dobrze wyglądał :> Zmieniony przez - Ariesovsky w dniu 2012-06-17 10:40:45 To zależy jak ktoś to odbiera... Mi tu raczej chodziło, o to, że po prostu nie zacznę trenować, bo mam małe pojęcie o tym. To jest chyba logiczne. I to nie jest szantaż. Mi też nie zależy, żebym dobrze wyglądał, chce tylko coś osiągnąć, a [...]

... "Inną użyteczną radą, jaką mogę udzielić jeśli chodzi o uzyskiwanie mniejszego obwodu pasa, jest robienie "zasysania" kilka razy dziennie. po prostu należy wciągnąc brzuch tak mocno jak tylko jest to możliwe, jednocześnie wydmuch**ąc z płuc powietrze. Należy przytrzymac 15-20 sekund i powtórzyć to dwa lub trzy razy. Jeśli bedzie [...]

po prostu przytrzymaj bez powietrza potem nabierz i znowu wypusc i wciagnij brzuchol :)

Weź sobie trening z etapu 6, 4 dniowy. Nie ma sensu tego docinać, bo zostałoby z Ciebie jakieś 55-60 kg góra. Po prostu na razie skup się na intensywnym treningu siłowym, czyli parainterwałowym: porównaj sobie sylwetki sprinterów i biegaczy. Biegacze zawsze będą "podlani" w porównaniu do sprinterów, bo to zupełnie inny typ wysiłku. Daj sobie [...]

[...] przysiad - ? martwy - ? wyciskanie - ? co do planu słabizna - łączenie partii takich jak nogi i braki to pomyłka i występuje tylko w kolorowych gazetach kontuzjogenne ćwiczenia na barki 1. wyciskanie sztangi zza głowy 8,8,6,6,6 2. podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 8,8,6,6,6 trening nóg po prostu śmieszny . do tego co to ma być to 8 8 6 6 6 ?

nie martwcie sie chlopaki...ten Pan napewno taknie mysli... to po prostu kolejny prowokatorski post:) ale zostawie zeby olimp mogl sie posmiac...

[...] to bardzo dobrze i chwała im za to - przynajmniej nie żyjemy w ciemnocie. Ale to wcale nie oznacza, że ich sukcesy nie są również zasługą suplementów(tutaj OLIMPA), oni po prostu dodatkowo potrzebują jeszcze czegoś "mocniejszego" aby przekroczyć te bariery. Co do reklam produktów, no coż tak działa marketing i nie bierze się to z [...]

[...] nie wiem ile, może ktoś zna dokładny wynik?). Przyznał się na Imperium Sportu, że sam brał Prohormony itd, a reklamuje SNI... - i co to nie chańba dla tej firmy? To po prostu bezsensu - jak robić porządek to wszędzie... Zbliżają się święta - zamiast zająć się poważniejszymi sprawami - prezenty dla rodziny, przygotowania posiłków itd, to [...]